adv top

Tại sao lại nghiến răng khi ngủ và cách khắc phục hiệu quả

08:37:21 - 24/03/2018 - CTV Content

Nghiến răng khi ngủ là hiện tượng dễ gặp ở nhiều người, cả người lớn lẫn trẻ em và để lại những tác hại nhất định. Vậy tại sao lại bị nghiến răng khi ngủ và làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây:

1. Bệnh nghiến răng khi ngủ là gì?

Bệnh nghiến răng khi ngủ là hiện tượng xảy ra trong khi bạn ngủ say mà bạn không hề hay biết cho đến khi có người nằm cạnh phát hiện ra. Khi đó, hai hàm siết và ghiền vào nhau với một lực rất mạnh gây nên những tiếng động không thể kiểm soát được.

Mỗi sáng thức dậy, người mắc chứng nghiến răng sẽ cảm thấy đau tai, đau thái dương, đau và mỏi hai bên quai hàm, gây khó chịu và mệt mỏi bởi chúng có thể ảnh hưởng đến thần kinh và chất lượng giấc ngủ.

Tại sao lại nghiến răng khi ngủ và cách khắc phục hiệu quả 1

Nghiến răng khi ngủ gây mệt mỏi, căng thẳng

2. Nguyên nhân bị nghiến răng khi ngủ:

Có 3 nhóm nguyên nhân chính dẫn đến triệu chứng nghiến răng khi ngủ, đó là:

a) Nguyên nhân hình thể:

  • Rối loạn khớp thái dương hàm
  • Trẻ trong giai đoạn thay răng
  • Khớp cắn sai lệch khiến răng bị xô, khi cắn không khớp nhau

b) Nguyên nhân thần kinh:

  • Đau đầu
  • Rối loạn thần kinh
  • Lo âu, phiên muộn, stress kéo dài

c) Tác động của yếu tố bên ngoài:

  • Việc sử dụng thuốc lá, cà phê, các chất kích thích
  • Sử dụng thuốc gây tác dụng phụ

Tại sao lại nghiến răng khi ngủ và cách khắc phục hiệu quả 2

Các chất kích thích cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này

 

3. Phương pháp điều trị chứng nghiến răng khi ngủ:

Chứng nghiến răng khi ngủ nếu kéo dài có thể gây mòn men răng, răng ê buốt, lung lay, dẫn đến xô lệch, mỏi hàm, đau đầu, ngủ không ngon giấc… Bởi vậy, khi phát hiện mắc chứng nghiến răng này, bạn cần được điều trị ngay tránh gây ảnh hưởng về sau.

Tùy theo nguyên nhân gây bệnh mà chúng ta có những cách điều trị khác nhau.

a) Nghiến răng do vấn đề về hình thể:

  • Điều chỉnh các răng mọc lệch lạc, sai khớp cắn bằng cách chỉnh nha hoặc bọc răng sứ.
  • Sử dụng máng chống nghiến, tránh tình trạng mòn men răng, răng lung lay…

b) Nghiến răng do vấn đề về thần kinh:

  • Sử dụng các loại trà thảo mộc, tập yoga giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.
  • Giải tỏa stress, cân bằng giữa công việc và cuộc sống
  • Tránh lo âu, căng thẳng kéo dài.
  • Đi gặp bác sỹ tâm lý nếu cần.

c) Nghiến răng do các yếu tố khác:

  • Có thể sử dụng thuốc giãn cơ để giảm tình trạng nghiến răng.
  • Xin lời khuyên của các bác sĩ
  • Tránh sử dụng thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích khác.

Nghiến răng khi ngủ nên được điều trị sớm và đúng cách để tránh những ảnh hưởng lâu dài về sau. Nếu còn điều gì cần giải đáp về chứng bệnh này, vui lòng liên hệ Nha khoa Paris để được tư vấn và giải đáp kịp thời.

Xem thêm:

Ngủ nghiến răng là bệnh gì? – Nguyên nhân và cách điều trị

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook