adv top

Bác sĩ chia sẻ cách đánh răng sau khi ăn như thế nào mới là ĐÚNG!

09:33:00 - 18/01/2018 - Phúc Đức

Vệ sinh răng miệng sau khi ăn là điều mà ai cũng phải làm để ngăn ngừa những nguy cơ gây hại. Tuy nhiên, không phải ai cũng vê sinh răng miệng đúng cách. Vì vậy, bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn cách đánh răng sau khi ăn sạch sẽ nhất theo chỉ định của chuyên gia nha khoa.

Vì sao đánh răng sau khi ăn là điều cần thiết?

Sau khi ăn, thức ăn sẽ bám lại tại các kẽ răng, vì vậy đánh răng sau khi ăn là điều cần thiết. Nếu việc này không được thực hiện thì lâu ngày thực ăn và vi khuẩn sẽ sinh sôi nảy nở hình thành các mảng bám cao răng. Cao răng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng sâu răng.

danh-rang

Đánh răng sau khi ăn đúng cách như thế nào?

Hơn nữa, đối với những loại thức ăn chứa nhiều axit ăn mòn thì răng sẽ dễ dàng bị bào mòn. Răng bị bào mòn sẽ để lộ lớp ngà răng gây ra tình trạng răng nhạy cảm, ê buốt răng.  Vì vậy, vệ sinh răng miệng 2-3/lần 1 ngày là điều cần thiết để đảm bảo răng miệng luôn được sạch sẽ và được bảo vệ khỏi các nguy cơ gây hại.

Nên đánh răng sau khi ăn như thế nào đúng cách?

Nhiều người do vệ sinh răng miệng không sạch sẽ hoặc không đúng cách đã mắc phải những bệnh lý về răng miệng. Vì vậy, các chuyên gia nha khoa sẽ chia sẻ cho bạn cách vệ sinh răng miệng đúng cách sau:

Chọn loại bàn chải đánh răng

Việc lựa chọn một chiếc bàn chải đánh răng là điều hết sức cần thiết. Nếu bạn sử dụng những loại bàn chải lông quá cứng sẽ khiến răng bị hủy hoại nhanh chóng. Chải răng mạnh với loại bàn chải này sẽ khiến răng của bạn bị bào mòn gây ra mình trạng ê buốt răng. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các loại bàn chải lông mềm.

Đánh răng đủ thời gian

danh-rang-sau-khi-an

Đánh răng sau khi ăn đúng cách

Nhiều người vẫn còn thờ ơ cho việc vệ sinh răng miệng. Vị thường xuyên đánh răng sau khi ăn quá nhanh khiến răng chải không được đều. Điều này khiến các mảng bác hay thức ăn trong kẽ răng chưa được làm sạch hoàn toàn. Điều này khiến bạn dễ bị gặp các vấn đề gây hại. Vì vậy, đánh răng đúng cách từ 5 phút trở lên sẽ đem lại hiệu quả tốt.

Chải răng đúng cách

Với những biện pháp chải răng cũ, việc làm sạch răng miệng hoàn toàn không đúng. Chải răng không đúng cách khiến bàn chải không được chà tới những thức ăn bám trở nên khó khăn. Điều này dễ dàng khiến cho vị khuẩn và thức ăn thừa hình thành các mảng bám cao răng.

Thay bàn chải đánh răng 3 tháng/lần

Nhiều người không để ý tới việc này vì cảm thấy bàn chải mình đang sử dụng vẫn còn sử dụng tốt. Tuy nhiên, đối với bàn chải đánh răng sau 3 tháng sử dụng thường mất dần các chức năng làm sạch. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên thay bàn chải mới sau 3 tháng hoặc bàn chải đã bị tòe mất khả năng chải sạch.

Sử dụng những loại kem đánh răng tốt và bổ xung canxi

Kem đánh răng canxi

Đánh răng sau khi ăn bằng kem đánh răng giàu canxi

Việc sử dụng những loại kém đánh răng bộ xung thêm canxi sẽ giúp cho răng của bạn trở nên chắc khỏe hơn. Những loại kem đánh răng chất lượng còn hỗ trợ và tăng cường cho việc làm sạch các mảng bám, tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa tình trạng đánh răng chảy máu.

Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp sử dụng những loại nước sức miệng làm sạch khuẩn và khử mùi. Nên tới thăm khám tại các địa chỉ nha khoa nếu như phát hiện ra những tình trạng gây hại.

Trên đây, các chuyên gia đã chia sẻ cách đánh răng sau khi ăn hiệu quả nhất. Nếu như bạn đang gặp các vấn đề về răng miệng thì hãy liên hệ ngay cho chúng tôi theo hotline 1900 6900 hoặc tới thăm khám tại các đia chỉ Nha Khoa Paris trên toàn quốc, các bác sĩ sẽ tư vấn và điều trị cho bạn chính xác và hiệu quả nhất. Xin chân thành cảm ơn!

Nguồn: http://chuadaurang.vn/bac-sy-giai-dap-co-nen-danh-rang-sau-khi-an-khong.html

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook