adv top

Ăn gì để chữa bệnh hôi miệng hiệu quả?

12:28:34 - 01/02/2016 - admin

Câu hỏi:

Thưa bác sĩ, bác sĩ có thể tư vấn giúp em ăn gì để chữa bệnh hôi miệng hiệu quả không ạ? Vì em bị bệnh hôi miệng, cũng đã thử 1 vài mẹo chữa hôi miệng vẫn không điều trị được tận gốc, em có nghe nói nếu kết hợp được cách ăn uống thì có lẽ bệnh sẽ nhanh khỏi hơn. Mong được bác sĩ tư vấn giúp em! (Hoàng  Ly – Thái Bình)

Trả lời:

Chào Hoàng Ly,

Cám ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ băn khoăn với Nha khoa Paris, về thắc mắc “ăn gì để chữa bệnh hôi miệng hiệu quả”, chúng tôi xin được giải đáp cụ thể như sau:

1. Ăn gì để chữa bệnh hôi miệng hiệu quả nhất?

– Các loại thảo mộc tươi: Mùi tây là một vị thảo mộc tiêu biểu có thể chống lại chứng hôi miệng hiệu quả. Rau mùi, bạc hà, ngải giấm, hương thảo và các loại thảo mộc giàu diệp lục khác đều rất hữu ích cho việc xoá mùi hôi. Bạn có thể nhai trực tiếp hoặc bỏ vào nước nóng dùng như trà.

Ăn gì để chữa bệnh hôi miệng hiệu quả?1

Ăn gì để chữa bệnh hôi miệng hiệu quả là vấn đề quan tâm thường xuyên của rất nhiều người

– Sữa chua: Ăn sữa chua hằng ngày đã được chứng minh là giảm mức độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên. Ngoài ra, sữa chua còn có tác dụng cao trong việc giảm mảng bám và vi khuẩn có hại do có chứa vitamin D – giúp tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

– Táo, cần tây và các loại thực phẩm giòn khác: Các loại thực phẩm này giúp tăng cường ma sát với răng, do đó giảm mảng bám và tăng hoạt động của tuyến nước bọt giúp giữ miệng sạch hơn.

– Gừng: Gừng từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa những chứng bệnh gây khó chịu dạ dày. Gừng còn có khả năng đánh bật hơi thở nặng mùi. Bạn có thể dùng theo cách cắt lát gừng pha trà, kèm theo một chút chanh.

– Đu đủ và các loại thực phẩm giàu vitamin C: Hơi thở nặng mùi sản xuất ra vi khuẩn có hại sẽ bị hạn chế bởi vitamin C – một thành phần cũng rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa bệnh viêm nướu. Các loại thực phẩm giàu vitamin C khác như: Ớt chuông, dâu tây…

Ăn gì để chữa bệnh hôi miệng hiệu quả?2

Ngoài vấn đề ăn uống, nên chú ý đến cách chăm sóc và vệ sinh răng miệng thường xuyên

– Trà xanh: Theo MSN.com, ngoài rất nhiều lợi ích lớn khác, chất flavonoid có trong trà xanh còn có thể ngăn ngừa hơi thở hôi và hạn chế vi khuẩn có hại bám vào răng.

– Hạt cây thì là: Loại hạt này giúp trung hoà mùi hôi khó chịu từ miệng. Cũng như các loại thực phẩm giòn khác, hạt thì là giúp tăng cường tiết nước bọt, hạn chế vi khuẩn có hại. Dầu từ hạt cây thì là cũng có tính chất kháng khuẩn.

– Kẹo cao su không đường: Kẹo cao su có thể tăng cường sản xuất nước bọt, nhẹ nhàng cuốn sạch mảng bám và vi khuẩn. Ngoài ra, bạn nên sử dụng loại kẹo hương bạc hà để khử mùi hôi và loại ít đường để chống tạo mảng bám.

2. Cách phòng ngừa bệnh hôi miệng

Ngoài những biện pháp chữa trị bệnh hôi miệng, bạn cũng nên có cách chăm sóc, vệ sinh răng miệng sạch sẽ để đánh bay mọi mùi hôi trong khoang miệng.

Trước tiên bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần ngày giúp loại bỏ những thức ăn thừa còn bám lại trong miệng. Nếu những mảng thức ăn này không được lấy đi sẽ tích tụ lại, gây ra mùi hôi miệng. Khi đánh răng nhớ đừng quên vệ sinh cả lưỡi để làm sạch vi khuẩn nhé.

Sau đó, nên khám nha khoa định kỳ 6 tháng/lần đẻ bác sĩ có thể phát hiện kịp thời những bệnh lý răng miệng sớm nhất và có cách điều trị triệt để.

Nếu còn thắc mắc nào về vấn đề ăn gì để chữa bệnh hôi miệng, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến nha khoa Paris qua số điện thoại 0967669966 để được tư vấn cụ thể và chi tiết nhất.

Cám ơn bạn!

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook